Фільми жахів замінюють фітнес

Якщо ви фанат фільмів жахів, то ви точно не маєте проблем з фігурою.

Нове дослідження показує, що кошмар допомагає спалювати калорії. Так півтори години перегляду кінофільму жахів може позбавити вас 184 калорій, що краще, чим півгодини потіти в тренажерному залі.

У дослідженні, проведеному вченими з інституту в Вестмінстері, склали рейтинг фільмів, які більш благодійно діють на людський організм. На першому місці перегляд кінофільму "сяйво". якщо ви витратите півтори години на його перегляд, то можете пропускати кожне тренування. Наступна стрічка – це "щелепи" – зі 161 калоріями, пише Telegraph.

Дослідження проводилося для дослідження витрати енергії 10-ов людина, які дивилися різні фільми жахів. У співучасників спостерігалося прискорене серцебиття і дихання, споживання кисню і виділення вуглекислого газу, що призвело до збільшення спалювання калорій – практично третина звичайного стану спокою.

Дослідження також вказує, що кінострічки, в яких багато напружених моментів, час від часу примушують, дослівно, споглядальника скакати, що найбільш ефективно для спалювання калорій, тому що різко зростає частота серцевих скорочень.

"Кожен з цих фільмів збільшує частоту серцевих скорочень", виголосив доктор Річард Маккензі. "високий серцевий ритм прискорює циркуляцію крові в організмі і збільшує рівень адреналіну в крові. Так швидкість адреналіну зумовлена ​​в період інтенсивного напруги (в даному варіанті – жаху), знижує апетит і збільшує головною обмін речовин (калорії необхідні для здійснення основних функцій організму), що призводить до збільшення витрати калорій", додав він.

Ось перелік кінофільмів, які допоможуть вам стати стрункими:

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code