Як зміцнити судини особи?

Здорова, бездоганна шкіра обличчя – мрія і мета багатьох сучасних жінок. Ми збалансовано харчуємося, позбавляємося від шкідливих звичок, намагаємося виспатися і доглядати за обличчям. І все заради того, щоб шкіра обличчя сяяла. Але іноді ідеальну картину може зіпсувати купероз – неприємні судинні зірочки, які виділяються на тлі в цілому нормальної шкіри. Якщо у вас поки не проявилася судинна сіточка на обличчі, але щоки часто інтенсивно червоніють, наприклад, в спеку або при фізичному навантаженні – це означає, що судини особи ослаблені, і за ними потрібен особливий догляд. Як зміцнити судини особи, і уникнути появи купероза?

Розширені і слабкі капіляри вкрай вразливі до впливу низьких і високих температур, тому швидко дратуються, що і призводить до появи червоності. Це може відбуватися не тільки в мороз чи спеку, а й від чашки гарячого чаю або під впливом емоцій. У таких ситуаціях кровоносні судини розширюються, і це нормально, але зношені капіляри розширюються сильніше і гірше звужуються. Стінки таких судин втрачають свою еластичність і з часом зовсім перестають звужуватися, в результаті чого на обличчі залишаються сліди у вигляді червонуватих ниточок або зірочок. До речі, ця проблема найбільш актуальна для жінок, так як судини слабшають переважно під впливом естрогенів. Крім того, наша шкіра більш тонка і чутлива, чим чоловіча. Важливо правильно доглядати за епідермісом з крихкими судинами, так як якщо їх не зміцнювати, то з часом проблема тільки посилиться.

Правильне очищення шкіри

Для цих цілей сьогодні існують спеціалізовані засоби, розроблені спеціально для епідермісу з розширеними капілярами. Як правило, це молочко або гель, що володіють не тільки зволожуючими функціями, а й зміцнюють шкіру. Знімати макіяж найкраще за допомогою міцелярної води. Пам’ятайте, що судини вашого обличчя «не зрадіють» занадто гарячою і крижаній воді, вмиватися краще кімнатної водою і бажано попередньо її кип’ятити. Після демакіяжу і вмивання епідерміс можна додатково побалувати тоніком або термальною водою.

Відмінно тонізує шкіру трав’яний відвар з липи, дубової кори, ромашки і зеленого чаю. На склянку окропу знадобиться велика ложка сухої суміші. Відвар повинен настоятися, а потім їм можна вмиватися вранці або протирати шкіру у вечірній час.

Пілінг шкіри з розширеними судинами повинен бути максимально делікатним. Краще вибрати ферментний пілінг, який м’яко відлущить найтонший шар ороговілих клітин, не залишаючи після себе почервоніння. У його складі фруктові ензими і антиоксиданти, які не травмують дерму. В результаті такого догляду – не частіше чим раз на півтора-два тижні – шкіра буде краще оновлюватися, підвищиться її еластичність і захисні функції, і ви помітите, що судинні «ниточки» вже не так помітні.

Основний догляд

Якщо на вашому обличчі вже є прояви купероза, бажано обзавестися спеціальним кремом (а краще легкої сироваткою) з компонентами, які зменшують його прояв і зміцнюють судини особи:

  • рутин, екстракт кінського каштана – роблять стінки капілярів більш еластичними
  • аскорбінова кислота – кращий капілляропротектор, який зміцнює тендітні судини, запобігає їх зношуваність і ламкість
  • вітамін К – зменшує червонуватий відтінок судинних зірочок на обличчі
  • екстракт гірської арніки – забезпечує протизапальний ефект і знімає набряклість

А ось від засобів з вмістом вітаміну А варто відмовитися. Ментол, спирт, пропіленгліколь – ці речовини також не підходять для догляду за шкірою з розширеними судинами. Що стосується заборони на косметичні процедури, то до таких відносяться розпарювання шкіри для подальшого усунення чорних крапок, а також теплі маски. Вакуумна чистка та відвідування лазні теж негативно позначаться на стані судин.

зміцнює маски

Крім спеціалізованої косметики, зміцнити судини на обличчі допоможуть і домашні маски з додаванням доступних інгредієнтів.

Шкіра зі схильністю до прояву судинної сіточки потребує догляду за допомогою масел, тим більше що купероз найчастіше проявляється на тонкій і сухий дермі. Проте, масла повинні бути максимально легкими, і бажано розбавляти їх ефірними. Наприклад, масло виноградних кісточок містить велику кількість токоферолу – антиоксиданту, що стимулює активну регенерацію епідермісу. З ефірних масел з проявом купероза прекрасно справляється кипарисоподібний ефір. Він усуває запалення і почервоніння, зміцнює стінки капілярів. На маленьку ложку базового масла знадобиться дві-три краплі ефірного. Рекомендується наносити суміш на ніч, але якщо шкіра жирна, то перед самим сном бажано зняти залишки масла. Також за допомогою цієї «антикуперозний добавки» можна збагатити будь доглядової засіб для обличчя.

Потужний стимул до синтезу колагену, що зміцнює і судини, і шкіру, можна отримати, застосовуючи маски з морських водоростей. Вітамін С, нікотинова кислота, залізо, холін, калій – всі ці речовини в складі ламінарії працюють на здоров’я і молодість вашої шкіри. Одну велику ложку порошку морських водоростей потрібно розвести мінеральною або звичайною кип’яченою водою до стану сметани. Якщо шкіра потребує очищення, то для маски потрібно взяти по маленькій ложці ламінарії і блакитної глини і розвести водою. Для ефективності можна додати краплю ефірного масла чайного дерева або будь-яку з хвойних або цитрусових ефірок. Маска наноситься на все обличчя, включаючи область навколо лаз і лінію підборіддя. Засобом можна використовувати пару раз в тиждень.

Маска з ламінарії – одна з найкорисніших для шкіри обличчя. Крім зміцнення судин особи, ви також отримаєте загальне підвищення тонусу епідермісу, зменшення зморшок і істотну «відстрочку» старіння.

Добре зміцнює судини контрастне вмивання, тримати їх в тонусі допоможе також гімнастика для обличчя. З салонних процедур позитивно на стінки судин впливають мезотерапія і термоліфтінга – вони стимулюють вироблення колагену, ущільнюють шкіру, освітлюють куперозной сіточку.

Про харчування

Спочатку – про заборони. Бажано виключити з раціону всі продукти, які викликають різкі припливи крові і погіршують стан судин. Гостра їжа, алкоголь, маринади, консервована і занадто солона їжа, кава і шоколад входять в цей список. Особливо шкідливо вживати їх в спеку і перед виходом на вулицю в мороз.

Замість цього варто внести в свій раціон продукти з вітамінами, які зміцнюють судини:

1. Аскорбінова кислота – це потужний антиоксидант, до того ж, відмінно стимулює вироблення колагену. Вітамін С у великій кількості міститься не тільки в цитрусових, але і в білокачанної капусті, яблуках, обліписі, зеленій цибулі, ягодах, особливо шипшині, який корисно заварювати в зимовий час.
2. Вітамін К – це речовина покращує показники згортання крові і проникності судин. Вживайте більше зелених овочів, особливо броколі, вівсянці, помідорах, цільнозернових і житніх продуктах, яйцях і квасолі.
3. Калій – важливий для нормального розширення і звуження судин. Отримуйте його з морської капусти, чорносливу, родзинок і шпинату.
4. Вітамін Р – не тільки зміцнює стінки судин, а й посилює дію аскорбінової кислоти. Гречка, яблука, вишня, чорна смородина, червонокачанна капуста, баклажани, виноград – всі ці продукти дадуть вашим судинах досить рутина.

Пам’ятайте, що шкіра з судинними зірочками потребує постійного захисту від ультрафіолету, включаючи зимовий період, хоча б з мінімальним ступенем захисту в 15 SPF. Також намагайтеся уникати різких перепадів температур, уникати стресів і контролювати гормональний фон.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code